جريدة روشتة

الردة .. مفيدة لعلاج القولون العصبى

يقول الدكتورد حسن فكرى منصور استشارى التغذية العلاجية أن هناك نسبة كبيرة من المرضى بالقولون العصبى تقل لديهم الأغراض من حيث الإمساك والنتفاخات والغازات الكثيرة والآلام.

فى البطن وذلك عندما يتناول هذا المريض الردة الطبيعة التى نعرفها جمعياُ فإنها تأتى بمفهول جيد جدا فى تنظيم حركة القولون لديه ، كما أن معلقة أو معلقتين مع المواظبة عليهما تقلل لدى المريض حالة الأمساك وتقلل من تكون الغازات وكذلك الانتفاخ المؤذى وغير المريح.

ويضيف الدكتور حسن أنه وفقا للنتائج التى تتطور يومياُ وجد أن تناول وجية غنية وملينة الردة تزيد من نزول البراز إلى 207 جرامات ، لأن الردة تناولها يخلص الإنسان من الإمساك ، ويعمل على مقاومة الأنتفاخ وكذلك تكون الغازات ، كما أن الألياف فى الردة لها قدرة كبيرة على حمل الماء ونقلة أكثر من الياف الخضار والفاكهة الطبيعى وبالتالى يؤدى ذلك إلى زيادة حجم البراز أكثر مما يجعل عملية التبرز سهلة كما تساعد على زيادة عدد مرات الرغية فى التبرز ، والأخراج فى حين أنه إذا تناول المرسض وجية عادية ، ولكنها خالية من الألياف يعمل هذا الأمر على تقليل وزن البراز إلأى 100 جرام فقط.

وينصح الدكتور حسن بضرورة أن يواظب مريض القولون العصبى ، والذى يعانى من الإمساك بتعاطى الردة الطبيعية قبل الوجبات الأساسية فى اليوم فى حدود معلقتين تقربيا قبل كل وجبة ، أوتناول الأقراص الردة قبل تناول الوجبات الثلاث ، أو تناول العيش السن المعروف بغناه بالردة قبل كل وجبة للحفاظ على القولون وكذلك للتخص من الإمساك ، والتبرز بشكل طبيعى جدا.